Witam:)
U Was też dziś tak pochmurno?
Mój plan ujędrnienia ciała oraz pozbycia się 4 kg wdrażam małymi krokami. Zmieniłam trochę moją dietę ale jako miłośnikowi jedzenia strasznie ciężko jest mi się z tym pogodzić. Staram się jeść mniejsze porcje oraz ostatni posiłek konsumować o 18 godzinie jest to dla mnie duże wyzwanie gdyż uwielbiam podjadać wieczorami!!Dodatkowo oprócz jazdy na rowerze włączyłam kilka ćwiczeń mających pomóc mi wymodelować pupę, pośladki i uda:)
Ten filmik bardzo pozytywnie nastraja mnie do ćwiczeń, motywuje i sprawia że z większym zaangażowaniem podchodzę do wymierzonego celu!!
Plażo nadchodzę niedługo!!!! hahhaha:)
Miłego dnia:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz